Journal de ヤママユガ, 03 nov. 22

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昼

Voir Calendrier de Régime, 03 novembre 2022:

2190 kcal

Gras: 102,11g | Prot: 133,42g | Glu: 204,92g. Petit Déjeuner: ミックスナッツ, ゆで卵. Déjeuner: サントリー BLACK BOSS, セブンイレブンたんぱく質が摂れる鶏むね肉サラダ（189kcal、P25.1、F8.8、C3.0）, セブンイレブンたんぱく質が摂れる　ローストチキン&スパイシーチリ, セブンイレブン味付き半熟ゆでたまご. Dîner: セブンイレブンもっちり×ジューシー特製豚まん, セブンイレブン牛カレーうどん, バナナ, セブンイレブン味付き半熟ゆでたまご. plus...

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Commentaires

🥗🌭👍

03 nov. 22 par le membre: Win's Diet Diary

Win's Diet Diaryさん＞我有意识地从不同的食物中摄入营养。我吃各种各样的食物，不管是对我有好处的还是被认为对我不好的。在家里我们主要吃米饭，在外面我很注意吃的小麦。在每周的基础上，我们相信我们有一个营养均衡的饮食✨ ▽＜｜b✨ 谢谢你♪ ｜ﾉｼ°▽°｜ﾉｼ

03 nov. 22 par le membre: ヤママユガ

Yup, stay healthy 👍

05 nov. 22 par le membre: Win's Diet Diary


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