Journal de oligioale, 09 déc. 22

bon appétit,belle soirée  

Merci petit lapin , qu'as tu dîné ce soir? 😀 

Moi pas grand chose ,j'ai fais une journée légère , ce soir deux oeufs, deux Cracotte,du filet de Saxe et une goûte de chèvre haha 

Pas mal du tout 😯🤤 

C'est light mais pas mal pour un repas du soir 😊👌 

Merci Ayse! C'était trop bon 🤩🤩 

Merci Sarah bon weekend à toi aussi 😊😘🌞 

Je doute pas une seconde que c’était très bon même 😘 

Ouii grave merci Alex par contre ça me soul j'ai culpabilisé parce que j'ai mangé les 3 patates... J'ai un vrai problème avec les féculents 😢 J'espere que t'as bien dîné toi aussi 😉 

Ayse 😘🌹🌹 

Oui je sais mais j'ai du mal... C'est ds ma tête depuis l'adolescence.. c'est pour cela que je fais souvent du yoyo mais là j'ai abusé... Je n'avais jamais dépassé les 58 kilos avant ma première grossesse .. j'étais entre 55 et 58. Enfin ça c'est fini j'espere, je me suis fixé un objectif de descendre à 58 d'ici mon anniversaire 🥲👏 (je raconte ma vie dsl haha) 

Alors j'ai toujours voulu perdre du poids et j'ai essayé plusieurs fois mais au bout d'une semaine je craquais et reprenais tout voir plus ... La j'ai eu un vrai déclic lors de l'anniversaire d'une amie, il y a 3 semaines, elle a eu 40 ans et est juste une bombe !! Je me suis dis que si je continue comme cela que ds 5 ans je vais exploser 😆😆😆 

C'est le 19 avril... Donc la j'aimerais bien perdre encore pas mal d'ici fin décembre et après perdre quelques petits kilos (2-3 maxi) et après bien stabiliser mon poids et ne pas reprendre tout en remangeant ''normalement''. La je mange vraiment peu et je pese tout c'est relou + le jeune intermittent... J'adore les petits dej 🥲🥲 

Justement j'ai trop peur du après... De reprendre l'alimentation normale avec les gluci etc... Trop peur de regrossir enfin je compte sur vous pour m'aider 😇😬 

Je n'aime pas le sport lool j'en fais qu'une fois par semaine... C'est dommage car je perds vraiment vite lorsque je fais du sport, lors du premier confinement j'ai fondu en quelques mois juste en faisant du sport ds ma terrasse, mais ce n'est pas naturel chez moi en plus avec mon boulot et enfants j'ai envie de tt sauf de faire du sport mdr 🙈🙊 

Des mesures? De ma taille? Non je me pèse juste et je sens dans mes pantalons lol, je commence a être moins serré 😂 

Je préfère sauter le repas du matin car le soir je dîne avec mon mari , ça serait dommage de ne pas partager ce moment avec lui déjà qu'on ne se voit pas trop la semaine.. mais je pense que c'est bien de ''priver'' mon corps, je veux bien me faire plaisir de temps en temps mais je veux qu'il comprenne qu'on 'e peut pas tjs se faire plaisir, il faut se nourrir pour se nourrir.. c'est souvent les gourmands qui grossissent lol  

Oui c'est vrai qu'on gonfle facilement... Parfois juste qu'avec le stress 😐 

Merci Alex oui j'espère réussir, je suis déterminé la ... Je pense que ça devrait le faire, j'arrive à acheter des pâtisseries, une baguette, charcuterie etc sans craquer haha 😬👏 

Oui c'est clair on stress facilement la plupart je suis d'accord ^^ En tt cas merci de m'avoir écouter et conseillé t'es vraiment sympa!!