Journal de oligioale, 15 déc. 22

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Petite salade verte avec une tomate et du jambon + Fromage à la truffe et pain complet . Pas trop faim ce midi... ca tombe bien ;-)

Voir Calendrier de Régime, 15 décembre 2022:

1215 kcal

Gras: 49,50g | Prot: 72,43g | Glu: 129,17g. Petit Déjeuner: Thym, Gingembre, Thé sans Sucre. Déjeuner: Vinaigre (Cidre), Huile d'Olive, Pain Complet, Fromage de Chèvre, Netto Jambon Cuit Supérieur, Tomates, Salade Verte. Dîner: Kaki, Lasagne à la Viande. Snacks/Autre: Clémentines, Crêpes Nature, Biscuits Sablés. plus...

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Commentaires

régale toi bien 🙌

15 déc. 22 par le membre: Jo lapin

Merci Sarah! J'ai hésité à jeûner toute la journée comme toi car jai le nez bouché et pas faim mais j'ai finalement décidé de manger pour prendre des forces 😆

15 déc. 22 par le membre: oligioale

Merci JO 🐰☺️

15 déc. 22 par le membre: oligioale

Oui Sarah ce n'est pas évident mais c'est le mieux a faire. J'ai mangé une crêpe et deux petits sablés lors du goûté de l'école de ma fille et ce soir une mini part de lasagne et une clémentine. L'appétit n'est pas au rdv mais ça fait du bien à mon corps de moins manger lol. Ça été toi? T as jeûné jusqu'à quelle h?

15 déc. 22 par le membre: oligioale

Tu jeunes depuis quand? Normalement tu devrais faire genre du matin au soir non? Là tu fais carêment jusqu'au lendemain...? T'as essayé de faire le jeune intermittent 16 8? C est pas mal... En tt cas bon courage à toi j'espère que ça va...

15 déc. 22 par le membre: oligioale

Miam

16 déc. 22 par le membre: sandybistuflylemerre

C'est génial Sarah !! J'avoue que pour dégonfler le ventre c'est top, as-tu essayé le charbon actif ? Il en vendent a la pharmacie 😉

16 déc. 22 par le membre: oligioale

je pense que c'est compatible mais vaut mieux en parler à ton médecin c'est sûr ☺️☺️

16 déc. 22 par le membre: oligioale


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