Journal de DonDragon48, 21 déc. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 décembre 2022
140,6 kg Perdu jusqu'à présent: 19,4 kg.    Reste à parcourir: 25,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 décembre 2022:
2301 kcal Gras: 117,18g | Prot: 127,47g | Glu: 178,89g.   Petit Déjeuner: Кофе с Молоком, Яшкино Вафли Хрустящие Шоколадные. Déjeuner: Груша, Бабушкина Крынка Сыр, Куриные Грудки (Жареные), Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Макароны Отварные. Dîner: Родные Просторы Батон Никулинский, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Autre: Яшкино Вафли Хрустящие Шоколадные, Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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