Journal de oligioale, 09 janv. 23

bonne semaine les fs! ce midi je mange que ce que j'aime hmm...

1388 kcal Gras: 73,19g | Prot: 89,58g | Glu: 99,99g.   Déjeuner: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Citron, Soupe de Légumes, Oeuf sur le Plat, Carrefour Bio Saumon Fumé. Dîner: Pain, Fromage de Chèvre, Auchan Comté, Carrefour Saucisse de Poulet, Lentilles Cuites. Snacks/Autre: Danone Yaourt Nature, Tomates. plus...

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Commentaires 
un bon déjeuner avec du saumon 😋 Bel après-midi. Ici il pleut  
09 janv. 23 par le membre: olivierb80
Merci bonne après midi à toi aussi ☺️ ici aussi il ne fait pas beau non plus. Je n'ai pas faim aujourd'hui... Je pense que c'est sûrement dû au jeune et a force de moins manger, ça m'arrange mais ça m'inquiète un peu 🙄 
09 janv. 23 par le membre: oligioale
Il ne faut pas que tu sois inquiète. Ton estomac se réduit et donc mécaniquement tu as moins faim et tu as plus rapidement la sensation de satiété. 
09 janv. 23 par le membre: olivierb80
Mais quelle belle assiette😃 j'adore ! 
09 janv. 23 par le membre: tentative13
Oui je sais bien Olivier mais la c'est bcp 😅 Après tant mieux la perte sera plus rapide 💪 
09 janv. 23 par le membre: oligioale
Merci Sarah belle journée a toi ma belle ☺️💋  
09 janv. 23 par le membre: oligioale
Merci tentative bon appétit a toi aussi ☺️🌞 
09 janv. 23 par le membre: oligioale
Oui c'est important de prendre le positif sachant que ton corps ne se laissera pas mourir de faim.  
09 janv. 23 par le membre: olivierb80
oh je trouve ton saumon harchi beau 🥰 il est de qualité ça se vois , bon appétit 🙂 
09 janv. 23 par le membre: Jo lapin
Oui très bon lapin, c'est tjs le même du marché, 100% ☺️👌 
09 janv. 23 par le membre: oligioale
Okay chez moi le saumon est degueu mais chez Olivia tu 🤤 😫😂 ceci dit je prends volontiers ton assiette 😘 
09 janv. 23 par le membre: voyareveuse
Merci Alex vient on partage haha! Concernant le saumon il est hors de prix, il a intérêt à être bon mdrr 😅👏 
09 janv. 23 par le membre: oligioale
Oui mais c’est tellement bon 😋 
09 janv. 23 par le membre: voyareveuse
C'est vrai qu'il a l'air de bonne qualité. Tout ce que j'aime aussi !  
09 janv. 23 par le membre: Burton44SO
De loin le meilleur que j'ai pu manger ❤️ 
09 janv. 23 par le membre: oligioale
👌👌🌹🌹🌹 
10 janv. 23 par le membre: mann21000

     
 

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