|
Спасибо всем за хорошие слова! Такое ощущение что весь негатив ушёл из группы) Это Здорово! И такое количество новых подписчиков как бы обязывает! К вопросу, был ли у меня лишний вес? Напишу в кометах.. буквы тут закончились))
|
1552 kcal
|
Gras: 54,72g | Prot: 130,97g | Glu: 144,81g.
Petit Déjeuner: Помидоры, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Мороженое, Гречка, Лента Авокадо, Trentin Сыр Грана Падано, Кофе, Яйцо, Source Naturals Псиллиум. Déjeuner: Капуста, Тунец , Простоквашино Сметана 10%, Мистраль Хлебцы Рисовые, Авокадо, Мандарины, Рассольник. Dîner: Ролл с Лососем, Арахис, Ашан Проростки Бобов Сои, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Snacks/Autre: Тыквенные Семечки, Meiji High Protein Banana. plus...
|
|
 Commentaires
Веса лишнего пожалуй не было никогда, а вот лишний Жир был! В 45 лет при весе 62 кг!!! я попала к грамотному тренеру и очень успешно прошла рекомпозицию. За пол года я похудела на 14 кг. Была 48!!! Не показываю эти фото, жалкое зрелище))) Затем набирала качественную массу в течение двух лет до 58 кг..
Вот такой опыт...
10 janv. 23 par le membre: taraxacum96
|
очень круто! и здорово, что вы не смотритесь "кочкой". не знаю ваших дальнейших стремлений, не хотела обидеть. с какими весами работаете, если не секрет?
10 janv. 23 par le membre: daras9190
|
Daras, да обижаться не на что))
Да и стремления... продолжать тот образ жизни который доставляет удовольствие..
Веса большие мне не особо можно, проблемы с позвоночником. Становая 40-45..., присед 30ка...
А перекачаться в за 50... и без фармы..женщине- да невозможно это
10 janv. 23 par le membre: taraxacum96
|
А вы не были в юности спортсменкой?
10 janv. 23 par le membre: Солнце,сегодня твой день
|
Azarov2025 всю юность я танцевала. Бальные, затем народные, эстрадные. Потом лет шесть был микс: пилатес, степ, Йога...
Я за активный образ жизни. Даже в турецком отеле нахаживаю 25000 шагов. Не специально))
10 janv. 23 par le membre: taraxacum96
|
10 janv. 23 par le membre: Inna-shurtyp
|
Вы прелесть, по грации видно, что с танцами вы на ты.
10 janv. 23 par le membre: Elenkarun
|
В 45лет?А сколько вам лет сейчас?🤔вам и 40 лет то не дашь,очень молодо выглядите😊😊
10 janv. 23 par le membre: ♡l♡S♡
|
10 janv. 23 par le membre: Mishutka1978
|
10 janv. 23 par le membre: North-Wind
|
10 janv. 23 par le membre: ekatirinamihaelovna
|
10 janv. 23 par le membre: Dama_art
|
10 janv. 23 par le membre: alina.zaitsieva.90
|
10 janv. 23 par le membre: taraxacum96
|
думаю,что ещё один ваш секрет,это....позитив)) на всех фото вы такая улыбчивая, приятно смотреть.
10 janv. 23 par le membre: ekat.fed
|
А про улыбку вы абсолютно правы! Она помогает расположить морщинки в выгодной позиции и не показывать возраст)))
Это ни для кого не секрет! Все пользуемся вопреки обстоятельствам!
10 janv. 23 par le membre: taraxacum96
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de taraxacum96
|