|
|
2180 kcal
|
Gras: 106,53g | Prot: 122,15g | Glu: 186,69g.
Petit Déjeuner: Милкавита Сливки 20%, Брест Литовск Сыр Маасдам, Петруха Ветчина Любимая Рубленая, Яйцо Куриное, Хлебное Дело Хлеб Зерновой. Déjeuner: Смешанные Овощи (Замороженные), Мясо по-Французски, Виталюр Капуста по-Домашнему. Dîner: Помело, La Polle Сыр Бри, Милкавита Сливки 20%, Лазанья с Курицей или Индейкой, Бабушкина Крынка Кефир 3,2%. Snacks/Autre: Капучино. plus...
|
|
2595 kcal
|
Exercice:
Dormir - 8 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Musculation (Modérée) - 1 heure, Travail de Bureau - 7 heures, Regarder TV - 2 heures, Repos - 4 heures, Assis - 1 heure. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de 4ystaja
|