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oligioale
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09 févr. 23
Journal de oligioale, 09 févr. 23
Profil de oligioale
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JEUDI --> mon repas du midi: saumon sauce curry maison, salade de tomate et soupe de legumes. Vais-je reussir à tout manger?
Voir Calendrier de Régime
, 09 février 2023:
1619 kcal
Gras: 62,37g | Prot: 118,47g | Glu: 143,41g.
Déjeuner:
Bridélice Crème Légère Fluide 12% MG, Muffin aux Pépites de Chocolat, Huile d'Olive, Soupe de Légumes, Tomates, Saumon Cuit au Four ou Grillé.
Dîner:
Bio Village Yaourt Nature au Lait Entier, Gouda ou Edam, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Poisson Cuit au Four ou Grillé, Muffin Banane.
Snacks/Autre:
Muffin Banane.
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Commentaires
Alors tu as tout mangé ?
09 févr. 23 par le membre:
edvivi67
Parfait cocotte
09 févr. 23 par le membre:
carosurf33
Ouiiii tout mangé et même un mini mufin maison au chocolat noir avec mon café haha j'avais mal au ventre après mais ça va je suis restée à 600 cal environ ☺️
09 févr. 23 par le membre:
oligioale
ah je vois ici le style berber
09 févr. 23 par le membre:
alami MOHSINE
Les bols viennent de Marrakech 💞
09 févr. 23 par le membre:
oligioale
Je sais que je me pesais que demain , j’ai voulu regarder ce matin. Car peur de manger trop lourd ce soir… bref après 4 jours dans écarts j’ai perdu 0,100 kg pas motivant du tout 🥺
10 févr. 23 par le membre:
Wish 56
C'est déjà mieux que de prendre 100 g 😉 Sans rire ça prend plus de temps quand t'es proche du but... Les kilos quand t'es en surpoids c'est plus facile à perdre . J'ai longtemps stagné ces dernieres semaines et on dirait que le 58 est loin lol... Mais on va réussir!! 🤗💪
10 févr. 23 par le membre:
oligioale
Alors moi à ce rythme dans 14 semaines c’est bon 🙈juste pour 1,4 kg enfin si j’y arrive ! Toi si ça a redémarré c’est cool
10 févr. 23 par le membre:
Wish 56
Mdrrr j'ai hésité mais j'ai bu 😂😂😂
10 févr. 23 par le membre:
oligioale
Verdict encore que 100 g de perdu Bref il me reste 1 kg à perdre le kilo le plus dur …😳ce soir on est invités du coup j appréhende toujours après j’essaye de m’y remettre sérieux j’espère continuer à tenir comme cette semaine 🤞je n’ai jamais été si rigoureuse
11 févr. 23 par le membre:
Wish 56
Ça va aller ma belle ne désespère pas, c'est les plus durs à perdre les derniers kilos et le plus important c'est de stabiliser pour ne pas reprendre 😉🌈
12 févr. 23 par le membre:
oligioale
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