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Diana 1234
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09 mars 23
Journal de Diana 1234, 09 mars 23
Profil de Diana 1234
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 mars 2023
59,4 kg
Perdu jusqu'à présent:
10,9 kg
.
Reste à parcourir:
0 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 09 mars 2023:
1247 kcal
Gras: 58,08g | Prot: 90,90g | Glu: 90,00g.
Petit Déjeuner:
Parmesan Cheese (Shredded) , Papetti Foods All Whites 100% Liquid Egg Whites, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Sports Research Collagen Peptides, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee.
Déjeuner:
Black Bear Diner Chicken Avocado Club, Kroger Red Wine Vinegar, Olive Oil , Mixed Salad Greens.
Dîner:
Mexican casserole.
Snacks/Autre:
Strawberries, Nabisco Chips Ahoy! Chocolate Chip Cookies, Baby Carrots .
plus...
Perdant 3,8 kg par Semaine
52 supporteurs
Encourager
Commentaires
That's great especially considering you can't be moving much with the knee!
09 mars 23 par le membre:
Fritzy 22
Nicely done. How's the knee?
09 mars 23 par le membre:
writingwyo
Thank goodness for the downward loss especially with being laid up!! Those muscles are still burning calories for you!
09 mars 23 par le membre:
Redporchlady
Fritzy, I watched what I ate yesterday specifically because I didn't go to gym. I also didn't do much and that helped too.💜Writingwyo, I iced and put heat on it 4xs yesterday and took Motrin 8800 and that seemed to help a lot. Have to pack and get ready for our trip today. Hopefully that goes ok....💜
09 mars 23 par le membre:
Diana 1234
Redporch, I did all the " right" things to help healing yesterday. I'm going to gym today but just doing arms and chest. Then home to start packing for our trip. I'm a little worried about stairs on RV ( we have a 5th wheel) but we shall see how it goes 💜
09 mars 23 par le membre:
Diana 1234
Hope you are feeling better today
09 mars 23 par le membre:
HCB
Have a fun trip, and continue taking care of your knee and keep healing!
09 mars 23 par le membre:
TomLong
HCB, and Tom, thank you. Looking forward to getting away but do hope knee gets better! 💜
09 mars 23 par le membre:
Diana 1234
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