Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 mars 2023
|
78,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 3,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1788 kcal
|
Gras: 70,79g | Prot: 117,41g | Glu: 166,83g.
Petit Déjeuner: Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Дербентское Коньяк, Простоквашино Творог 2%, Любятово Печенье Топленое Молоко, Кофе, Milford Сахарозаменитель, Варенька Черника Протертая с Сахаром, Красная Цена Сыр Голландский 45%. Déjeuner: Кофе (из Молотых Зерен), Цезарь Салат. Dîner: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Индейка для Запекания, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Boiled Egg, Волшебное Дерево Приправа Универсальная 15 Овощей и Трав, Пятерочка Помидоры, Bell Peppers, Russian Cucumber, Milford Подсластитель, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Snacks/Autre: Coffee (Brewed From Grounds), Milford Сахарозаменитель. plus...
|
|
2223 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 10 minutes, Travail de Bureau - 5 heures, Repos - 9 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 3,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de YuryP65
|