Journal de BoulemiNon 💪, 07 avr. 23

Parce que je suis a presque 50h semaine, qu'il faut gérer le foyer, la petite, les animaux, donc oui je dépasse rarement les 1000 calories. C'est pas que par choix .... Ça n'empêche que le principe des TCA c'est que c'est des vrais maladies, qui a été identifié et prise en charge par des spécialistes depuis mon adolescence. Je ne sais pas comment prendre ton commentaire, si c'était bienveillant ou non, mais il n'aime pas a déculpabiliser d'avoir manger ce que je n'aurais pas dû. Je lutte pour ne pas engloutir mes placards et me faire vomir ensuite, je lutte pour manger équilibré , que ma fille ne manque de rien, et je lutte pour ne pas sombrer. Je pense avoir le droit parfois d'avoir des coups de mou non ? 🤷 

Une bataille à la fois. Je m’en suis sortie par étape aussi: d’abord ne pas vomir. Petit contrat avec moi même: « Si tu veux manger le vide, tu assumes et tu brûles au moins les calories pour le digérer . » 20 ans plus tard, l’idée me traverse encore l’esprit, mais elle se tait toute seule, je la regarde comme un chien qui aboie de loin. Courage. Si tu as des heures où te sens plus fragile, construit des diversions le temps que ça passe? Hugs. 

Bon courage pour gérer tes crises 🙏 

prends jus de citron avec d'eau tiède moi tout les matin et j'ai la pata 😉👍 

L'eau au citron je dois limiter ça me donne des remontées acides :/ et ça n'aide pas pour les crises malheureusement :) 

Merci emy on s'accroche comme on peu 😉 

Frenchhen il y a des crises ou c'est impossible de brûler ce qui a été manger .... Ça fait longtemps que ça n'est pas arrivé parce que j'essaie de mettre mes crises sur des fraises myrtille framboise fin ce qui me fait plaisir sur le moment donc ça limite la casse. Mais quand c'était sur des gâteaux de chocolats ect franchement impossible 🤣 Mais oui un jour après l'autre, on s'accroche et finalement quand on regarde derrière sois bah ça fait 6 ans que je n'ai plus vomis. Même si l'envie y est 😅 (Hors grossesse mais la c'était pas de mon fait 🤣)