Journal de ヤママユガ, 10 avr. 23

Одинокая крабовая палочка)) 

コメントありがとうございます✨ ほぼ半分が脂肪の状態からのダイエット中なので、早く痩せたくて色々気になってしまいます💦 良い油はあまり気にしないようにします💪　 カップ麺、パスタ、菓子パンなどばかりの生活から改善できていることは、大きな変化で体が喜んでいます😍 

_Margo_13_さん＞ Мне нравится этот продукт, имитирующий крабовое мясо, потому что он вкусный.🦀 ｜ﾉｼ＞▽＜｜ﾉｼ 

ヤママユガ, Я ни в коем случае не хотела Вас обидеть. Просто у нас они по 1 не продаются🙃 

miyakaha.m.nさん＞ とんでもない。 ▽ﾉｼ｜ 早く体脂肪を減らしたくなる気持ちはわかります。 ただ、体脂肪が増えるのも減るのも実はゆっくりです。 🌟日々の積み重ねで少しずつ変化します🌟 これは筋肉も同じ。 一気に体重を減らすとデメリットがあります。 ☠️急激に体重を減らすと体脂肪よりも筋肉量の方が減ります☠️ その結果、以前より代謝が下がりリバウンドしやすい状態になります。 個人的には、必ずゆっくりと体脂肪を減らすダイエットをオススメします。 もし興味があるなら『飽和脂肪酸、不飽和脂肪酸』『オメガ（3、6、9）脂肪酸』を調べてみてください。 脂質の知識が深まって、どんな食べ物を中心にするのが良いか自身で選択するのに役立ちます。 ¬＝｜oO(脂質の話はややこしいですが、俺でも理解しやすかったのが、ここに書いた分です。 必ず、ダイエットは成功します。 ゆっくり行きましょう。 ▽°｜」＜共に目指そう理想のボディ✨ 

_Margo_13_さん＞ Я полагаю, что приложение для перевода, которое я использую, работает плохо. Я сам никогда не пишу негативных постов. △°｜b✨ 「у нас они по 1 не продаются」 Личный сюрприз. ｜◉▽◉｜Σｸﾜｯ！ Различия в том, как трактуется количество продуктов питания, продаваемых в разных регионах, интересное различие, на мой взгляд.