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Deuxième jour où j'arrive à faire un jeun aujourd'hui 14h, hier 12h.
C'est la première fois de ma vie.
Faut pas désespérer.
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68,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 17,6 kg.
Reste à parcourir: 7,8 kg.
Régime suivi: 100%.
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551 kcal
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Gras: 19,96g | Prot: 36,94g | Glu: 56,93g.
Petit Déjeuner: Graines de Chia Séchées, Vinaigre (Cidre), Lait au Cacao Chaud. Déjeuner: chia, lait d'amande, sauce sans huile, riz cuisiné à l'italienne, fruits rouges, Champignons, Concombre (avec Peau), haricots verts. Dîner: Myprotein blanc d'oeuf, Sojasun Yaourt Nature, Laitue, Le Jardin d'Orante Sauce Salade sans Huile, courgettes, champignon, Green Snap Beans, Blanc d'Oeuf. plus...
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2548 kcal
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Exercice:
Vélo Elliptique - 20 minutes, Dormir - 7 heures, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 2 heures, Cuisiner - 1 heure, Repos - 12 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 15 minutes, Massage - 25 minutes. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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