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Aujourd'hui est une journée difficile car je suis tellement fatiguée que je me suis autorisé à dormir et manger plus que d'habitude.
je sens que ce break me fais du bien, même si je dois aller au boulot dans moins d'une heure.
parfois il faut savoir lâcher prise😕😑😐😯😪😔
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2400 kcal
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Gras: 119,73g | Prot: 76,04g | Glu: 247,67g.
Petit Déjeuner: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Eau, Café Décaféiné, Harry's Pain de Mie Gourmand aux Céréales, Beurre (Salé). Déjeuner: Volvic Eau Citron, Sodeb'O Sandwich Poulet Rôti Salade, Lay's Chips, Valcrest Chèvre Feuille de Brick. Dîner: Cerises Douces, Flan Pâtissier, Fromage à Tartiner, Saint Nectaire, Auchan Comté, Harry's Pain de Mie Gourmand aux Céréales. Snacks/Autre: Poulain Chocolat Noir Extra, Nutella Nutella, Harry's Pain de Mie Gourmand aux Céréales. plus...
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2619 kcal
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Exercice:
Ménage - 3 heures, Vélo (Lent) - 18/kph - 16 minutes, Debout - 3 heures, Regarder TV - 10 heures, Douche - 20 minutes, Dormir - 6 heures et 55 minutes, Vaisselle - 15 minutes, Nettoyage - 14 minutes. plus...
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