Journal de laurent piscopo, 18 mai 23

Bonjour pour ce matin omelette de blanc d’œuf plus un œufs entier et pains de mie complet sans sucre ajouter et houmous . Grande source de protéines avant de s’entraîner. Bonne journée à tous 😉

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1586 kcal

Gras: 52,49g | Prot: 142,87g | Glu: 132,58g.   Petit Déjeuner: Biotech USA Iso Whey Zéro, Houmous, Jacquet Pain de Mie Complet sans Sucres Ajoutés , Oeuf, Prozis Blanc d’Œuf Liquide . Déjeuner: Huile de Coco, Haricots Verts, Riz Basmati (Cuit), Rosbeef. Dîner: Lindt Chocolat Noir 85%, Aldi Vinaigre Balsamique , Choux de Bruxelles, Huile d'Olive, Tomates, Carrefour Rôti de Bœuf. Snacks/Autre: Lindt Chocolat Noir 85%, Lidl Galette de Maïs Bio, Auchan Pâte à Tartiner sans Huile de Palme. plus...