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Réveil à 6h00, maquillage+coiffure, tailleur. Un gamin dans un endroit, l'autre dans un autre. 120 km en voiture. Réunion, course parmis les services. Pause de 45 min. Travail à fond, course encore. Je finirai à 17h00 si j'ai une chance, espérons. Le soir je dois absolument arroser mon jardin car partie hier soir sans pouvoir repasser par la maison. J'avais prévu d'aller en salle de sport, mais trop fatiguée déjà (malgré les féculents de ce matin).
Je n'ai fait que 1h30 de sport cette semaine. Très envie de me reposer, mais puis-je me le permettre quand je suis aussi proche de l'objectif?
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1006 kcal
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Gras: 51,78g | Prot: 66,54g | Glu: 73,42g.
Petit Déjeuner: Monoprix Beurre Doux, Pain de Blé (Teneur Réduite en Calories), Pêches, Blanc d'Oeuf Cuit, Bjorg Le P'tit Nature Bio. Déjeuner: Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Oeuf Dur, Poivrons Rouges Doux, Mayonnaise Légère. Dîner: Huile de Sésame, Oignons, Tomate Cœur de Bœuf. Snacks/Autre: Blanc d'Oeuf Cuit, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Blanc d'Oeuf Cuit, Lindt Chocolat 99%, Amandes. plus...
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 Commentaires
Oui oui c'est trés important d'écouter son corps, si tu ressens le besoin de te reposer un peu, que ton corps ne veut pas travailler, il faut le laisser un peu, si vraiment tu as mauvaise conscience, quelques longueurs de piscine pendant 20 min et c'est réglé :) !
25 juin 15 par le membre: Chatbichon7
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Merci Chatbichon7, je suis allérgique aux produits de la piscine :(
J'ai oublié d'ajouter que je n'ai pas de tuyau d'arrosage, je porte l'eau dans un arroisoir du robinet au potager. Je fais 10 aller/retour d'habitude. Ca fera l'affaire peut être?
25 juin 15 par le membre: nevelena
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Si tu es fatigué ne te surmène pas! Tu le dis toi-même : tu es proche de ton objectif! Donc repose toi aujourd'hui et demain c'est reparti ;)
25 juin 15 par le membre: Poucarp
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Vous avez raison, je vais faire de la lecture dans le jardin et après, si je reprends un peu l'énergie, je ferai qqs postures de yoga.
25 juin 15 par le membre: nevelena
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Moral à zéro. Malgré le repos hier, les hormones sont dû prendre le dessus. Je n'ai pas pu vaincre mon angoisse, je ne pouvais pas dormir... Donc fatiguée encore plus qu'hier.
Et que moins 200 gr sur la balance, je suis sure que je pouvais montrer plus si j'avais correctement dormi :(
26 juin 15 par le membre: nevelena
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Historique de poids de nevelena
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