Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 juillet 2015
|
83,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
3830 kcal
|
Gras: 92,36g | Prot: 364,71g | Glu: 334,28g.
Petit Déjeuner: Abricots, Miel, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Avoine Instantanée. Déjeuner: Rosbeef, Delisse Fromage Blanc 0%, Courgette, Huile d'Olive, Blanc de Poulet, Marque Repère Riz Complet, Carottes. Dîner: Abricots, Oeuf Mollet, Champignons, Barilla Penne Rigate, Jus de Citron, Huile d'Olive, Blanc de Poulet, Aldi Vinaigre Balsamique . Snacks/Autre: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Melon, Myprotein Avoine Instantanée, Carrefour Pain Complet, Netto Jambon Cuit Supérieur, Steak Haché 5%, Myprotein Impact Whey Protein (25g). plus...
|
|
3350 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures, Musculation - 1 heure et 30 minutes, Repos - 12 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,7 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de Fabien04
|