Même sans avoir vu le avant ... le après est convaincant et prometteur 😬
27 juil. 23 par le membre: chrys1500
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Il y a encore du boulot 🤪. Le coach m'a dit viser les 95 kg environ pour être vraiment au top 😬😬😬
27 juil. 23 par le membre: Thibaud49
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je me relis et je vois une faute d'orthographe qui me fait saigner des yeux 😂
27 juil. 23 par le membre: Thibaud49
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Tu sors ! ;)
Tu y es presque ... avec ta motivation, ce sera vite plié
27 juil. 23 par le membre: chrys1500
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Justement je ne pense pas, le temps faisant, ce sera de plus en plus dur d'aller chercher ses % de masse graisseuse et de ne pas fondre en muscle. Il va me falloir des "biberons" 😜
27 juil. 23 par le membre: Thibaud49
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Du gras? Ou ca ? 😁
Si c'est ton coach qui te biberonne , attention à la qualite du lait ? 👨🍼
27 juil. 23 par le membre: chrys1500
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Je suis à 15% je MG, dans l'idéal il me reste 2 à 3% à perdre 😛. Techniquement, le coach me dis qu'on verra mes abdos. Pour l'instant j'ai un abdal 😂. Mais Chrys wtf, je parle de mes shakers de protéines 🤣🤣🤣 ça va pas hein 🤪
27 juil. 23 par le membre: Thibaud49
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je me sens bête avec mes 18% maitenant ! merci!
Si l'abdal est en béton, on valide 😆
27 juil. 23 par le membre: chrys1500
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bravo! tu n'es pas hyper épais je trouve
27 juil. 23 par le membre: maï34
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Il me semble que la gente féminine a de base un pourcentage de masse grasse plus élevé. (Pas certain) 20% ou en dessous c'est top déjà.
Je n'ai personne avec moi Maï... Mais si les gens sont pas costauds ils font généralement crevettes ... Mon mètre 90 fais que je peux ressembler à une armoire à glace 🤣
27 juil. 23 par le membre: Thibaud49
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Survie de l'espèce fabrication potentielle de bébés... le ti cerveau reptilien sait que pour fabriquer un petit humain d'environ 2,5 kg en partant de qq mg il faut du combustible 😁
27 juil. 23 par le membre: Egg003
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Je voulais dire tu n'as pas besoin de perdre beaucoup plus ! 1'90 😅je t'arrive au genou
27 juil. 23 par le membre: maï34
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ah okay je n'avais pas compris ça comme ça 😜. Il faut que je perde plus pour me dessiner et pour avoir moins de poids à balader sur mes course ^^
27 juil. 23 par le membre: Thibaud49
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quel joli garçon celui là alors , évidemment tu n'atteint pas ma perfection, mais tu n'en est pas loin😁 courage mon amis 🌄
27 juil. 23 par le membre: Jo lapin
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