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Baixinha19
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28 juil. 23
Journal de Baixinha19, 28 juil. 23
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Voir Calendrier de Régime
, 28 juillet 2023:
1648 kcal
Gras: 47,58g | Prot: 72,32g | Glu: 223,60g.
Petit Déjeuner:
Pancakes, Miel, Carrefour Bio Lait D’Amande , Markal Flocons d'avoine Gros, Graines de Chia Séchées.
Déjeuner:
Pancakes, Huile d'Olive, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées , Panzani Pâtes Alphabet, Leader Price Maïs Doux Bio, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore.
Dîner:
Carrefour Bio Poêlée de Légumes Grillés, Findus Cabillaud.
Snacks/Autre:
Pancakes, Banane.
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1519 kcal
Exercice:
High-Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
6 supporteurs
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Commentaires
joli
28 juil. 23 par le membre:
Jo lapin
Un peu trop calorique mais bon, c’est ce que j’ai pu trouver dans un frigo presque vide 😜
28 juil. 23 par le membre:
Baixinha19
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