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1172 kcal
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Gras: 43,48g | Prot: 79,31g | Glu: 125,27g.
Petit Déjeuner: ココアパウダー（無糖）, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, バナナ, コーヒー. Déjeuner: natures way mct oil, 目玉焼き 調理油なし, サラダ, チーズ, コーヒー, ライ麦パン（低カロリー）. Dîner: 豚ロース（テンダーロイン）, 大根サラダ, 梅干し, 白米 （調理済み）. Snacks/Autre: Casino Pain au Chocolat, コーヒー. plus...
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1493 kcal
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Exercice:
Cuisiner - 45 minutes, Étirement (Yoga) - 10 minutes, Repos - 16 heures et 5 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Historique de poids de さくら39
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