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Bon ok... j'ai légèrement explosé ma VQR, mais si j'avais eu de la viande hachée à 5% et que j'avais évité le rosé ( j'ai quand mm remplacé la créme entiere par du fromage blanc)...
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1963 kcal
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Gras: 76,20g | Prot: 90,63g | Glu: 189,33g.
Petit Déjeuner: Lune de Miel Miel d'acacia, Bonne Maman Confiture Fraises, Casino Fromage Blanc Velouté 0%, Banane, Pêches, Menguy's Peanut 100%, Casino Tartidou, Wasa Sesam. Déjeuner: Tomates, Huile d'Olive, Échalotes, Casino Épinards en Branches, Céréal Bio Palets Soja Courgettes Curry Pavot, Champignons. Dîner: Vin Rosé, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Carottes, Oignons, Casino Fromage Blanc Velouté 0%, Huile d'Olive, Casino Emmental Français Râpé, Panzani Tomatocouli, Casino Haricots Rouges, Tous les Jours Haché Pur Boeuf. plus...
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2199 kcal
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Exercice:
Vélo (Loisir) - <16/kph - 50 minutes, Google Fit - 23 heures et 10 minutes. plus...
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 Commentaires
Au moins j'ai enfin atteint mon quota de protéines 😊
31 juil. 23 par le membre: sisssiiii
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pas grave ça revient pas a quelques cal 😀
31 juil. 23 par le membre: Jo lapin
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Historique de poids de sisssiiii
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