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1062 kcal
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Gras: 32,96g | Prot: 81,07g | Glu: 116,55g.
Petit Déjeuner: Rapunzel Sirop de Datte, bjorg bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, Quaker Avoine, バナナ, コーヒー. Déjeuner: 鶏ハム, ライ麦パン（低カロリー）, コーヒー, チーズ, Freshona Ratatouille. Dîner: 鶏の手羽肉の網焼き、または鶏の手羽肉のオーブン焼き（皮あり）, サラダ, 味噌汁, 白米 （調理済み）. plus...
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1557 kcal
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Exercice:
Cuisiner - 45 minutes, Étirement (Yoga) - 10 minutes, Abdominaux - 10 minutes, Repos - 16 heures et 55 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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Historique de poids de さくら39
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