Journal de Khynai, 20 août 23

Coucou comment vas tu je ne voyais plus des post  

Hellow! Tout va bien, je n'ai juste plus trop l'occasion de prendre en photo mes plats et/ou de faire de la "vraie" cuisine 😅 (le combo 15min pour manger en travaillant et jours de repos avce chéri n'aide pas) Tu à passe un bel été ?  

Oui j’ai passé un bel été plein de repas et c’est pas fini demain glacier et jeudi anni de mon chéri  

Profites bien de tes vacances amplement méritées  

Merciii! Bien (trop) mangé aussi ici... Mais aussi beaucoup de muscu donc j'espère avoir pris un peu de muscle dans le tas 🙈 

Cc tu manges quoi avant entraînement ? Moi je reprend le Krav Maga en septembre mais les horaires ont été décalé d’une heure 20h à 22h du coup comme je ne mange pas avant je me demande quoi prendre en en-cas  

J'essaie de ne pas manger au moins 2h avant, et je mange par contre juste après en rentrant. En fait comme je digère très lentement (j'ai une atonie digestive, traitée mais ça reste lent) si je mange qqch peu de temps avant je suis vraiment pas bien... J'ai essayé et manqué de vomir plusieurs fois 🙃 Mais après c'est sur que fonction des horaires c'est compliqué... Hier j'ai été à la salle avec chéri qui travaille de soir/nuit donc on y a été à 13h. Petit déj à 8h, repas du midi à 15h du coup. C'était pas évident non plus 😅