|
Je n'ai pas réussi à tenir plus longtemps le jeûne. j'espère tenir plus demain ! bon lundi et bonne semaine a tous
|
1039 kcal
|
Gras: 81,44g | Prot: 63,18g | Glu: 10,98g.
Petit Déjeuner: Noix de Macadamia, Evernat Douceur Amande sans Sucres Ajoutés, Asturiana Nata, Carrefour Tomme de Chèvre, Lidl Gouda Holland, Organic Bio Chocolat 100% Cacao. Déjeuner: Fromage de Chèvre, Carrefour Tomme de Chèvre , Sardines Grillées, Organic Bio Chocolat 100% Cacao, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Calmar, Kom Vida Kombucha , Labeyrie Jambon Ibérique Pata Negra, Jambon Cru, Labeyrie Jambon Ibérique Pata Negra, Asturiana Nata , Carrefour Lomo, Salade Verte. plus...
|
|
 Commentaires
la prochaine fois, choisi un jour où tu peux te lever tard. c'est plus facile de tenir en dormant. :-)
21 août 23 par le membre: glout0n
|
Tiens, demain omad rebelote après demain pour arriver vendredi à faire plus de 36h d'affiliées, j'ai besoin d'un gros nettoyage intérieur ( comme chaque été 😩😂🤗)
21 août 23 par le membre: 🌿Lau Keto🌿
|
merci pour ton conseil glout0n. c'est une bonne idée
L Keto j'espère arriver un jour a Faire des journées omad !
21 août 23 par le membre: Maisange Yo 29
|
21 août 23 par le membre: 🌿Lau Keto🌿
|
merci pour tes encouragements 🙂
21 août 23 par le membre: Maisange Yo 29
|
c'est une question d'habitude... tu vas y arriver 💪😊
21 août 23 par le membre: SoSo........
|
Bravo! C'est pas facile au début mais tu y arriveras !
21 août 23 par le membre: Bel_Isa91
|
bravo, c'est un bon début 🙂, c'est sur fs que tu as l'option pour l'intégrer dans ton programme ?
22 août 23 par le membre: biggmarcus
|
merci Belisa_30 et biggmarcus pour vos encouragements
non biggmarcus, c'est une autre application que j'ai téléchargé. elle m'aide bien
22 août 23 par le membre: Maisange Yo 29
|
merci Helia Amberlin 🙂 tu arrives à faire des jeûne 16/8 ?
22 août 23 par le membre: Maisange Yo 29
|
Helia Amberlin j'utilise Gofasting, la version gratuite
22 août 23 par le membre: Maisange Yo 29
|
c'est une bonne idee de supprimer le Repas du soir,
en ce moment je suis en vacances en Espagne avec mon compagnon.Ce n'est pas facile car on ne mange pas a des heures régulière. je fais au mieux. ce sera plus facile une fois rentrée chez moi
22 août 23 par le membre: Maisange Yo 29
|
le but est que chacun trouve la solution qui lui convienne le mieux
pour moi je pense que ce sera de supprimer le Petit déjeuner pour garder un Petit repas convivial avec mon compagnon le soir
22 août 23 par le membre: Maisange Yo 29
|
ça a au moins cet avantage 🙂🙂
En dehors des vacances, 1 week-end sur 2 je suis toute seule pendant 4 jours .ça me permettra de bien gérer mon jeûne intermittent en écoutant les besoins de mon corps.🙂
22 août 23 par le membre: Maisange Yo 29
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Maisange Yo 29
|