Journal de Bionici, 05 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 septembre 2023
92,8 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 11,2 kg.    Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 05 septembre 2023:
1526 kcal Gras: 33,07g | Prot: 89,92g | Glu: 234,79g.   Petit Déjeuner: Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Kroger Walnut Halves & Pieces, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Blueberries, Oatmeal. Déjeuner: Strawberries , Pure Protein Chocolate Shake, Cherry Tomatoes, Bananas, Grapes, Blueberries, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil. Dîner: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Natural Delights Organic Medjool Dates, Broccoli Flower Clusters , Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Boiled Potato, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil. plus...
2709 kcal Exercice: Golf (Voiturette) - 4 heures et 30 minutes, Repos - 12 heures et 29 minutes, Dormir - 7 heures et 1 minute. plus...
Perdant 1,9 kg par Semaine



     
 

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