Journal de mcelferr_LC, 15 sept. 23

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Pode comer sandwich na Low Carb?
CarboNet: 4,04g; Gorduras: 33,08g; Proteínas: 32,16g; Kcal: 463
Panini de farinha de amendoa e ovo, Hamburguer...mussarela, alface, tomate, molho de creme de leite e linhaça dourada tomate.

Voir Calendrier de Régime, 15 septembre 2023:

463 kcal

Gras: 33,08g | Prot: 32,16g | Glu: 9,40g. Petit Déjeuner: Nestlé Creme de Leite, Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Sadia Hambúrguer Misto, Alface, Tomates, Sadia Mussarela, Farinha de Amêndoas (Zona Cerealista), Ovo, Café. plus...

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Commentaires

Parece muito bom...😋

15 sept. 23 par le membre: AIe B

Ale B...😋sim. Troco a maionese por creme de leite temperadinho pq é menos gordo e menos calórico!

15 sept. 23 par le membre: mcelferr_LC

se quiser você pode trocar o creme de leite por iogurte natural temperado fica ótimo tbm 😘

15 sept. 23 par le membre: linharesmariana29

Parece delicioso, passa a receita com a qtdd de cd ingrediente, por favorzinho?😍

15 sept. 23 par le membre: Desi.helena🌷

linharesmariana29😋😋😋 deve gicar bom! Dica anotada! Obrigada

16 sept. 23 par le membre: mcelferr_LC

Desi.helena..Olá ...esse que fiz é a versão mais fácil de Panini: 1 ovo gde bem batido 1 colher(sopa) de farinha de amêndoas e 1 colher (café) de fermento em pó. Microondas por 2. Minutos. O recheio é à vontade.Tem outras versoes. Às vezes acrescento 1 colher (sopa) de parmezao ralado ou requeijao. 🥰 Pode substituir a farinha de amêndoa por farinha de linhaça dourada também.

16 sept. 23 par le membre: mcelferr_LC

lindo de ver e comer

16 sept. 23 par le membre: ilaune


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