Journal de lilyup, 25 août 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 août 2015
55,6 kg Perdu jusqu'à présent: 0,4 kg.    Reste à parcourir: 5,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1190 kcal Gras: 7,42g | Prot: 138,24g | Glu: 154,84g.   Petit Déjeuner: Pomme, Pomme, Café Expresso, Volvic Eau Citron. Snacks/Autre: Marque Repère Thon Entier Albacore au Naturel. plus...
1371 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 5 minutes, Repos - 17 heures et 55 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine


Commentaires 
Merci pour ce site ! je viens de le découvrir et cela est génialement pratique! Adepte du yo-yo. je jongle entre 50 kg (très rare) et le 56 kgs (là plus rien ne va,1 taille de plus pour fringues et mini déprime en mode trou de souris ).Je vais essayer aujourd'hui de ne pas dépasser les 1200 caloris. POMMES + THON au naturel en boite. pour le moment je n'ai pas faim mais en générale la fringale arrive vers 10h . Je suis consciente de ne pas être un exemple à suivre.  
25 août 15 par le membre: lilyup

     
 

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