Journal de YuryP65, 20 sept. 23

Profil de YuryP65 | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

... вкусное НЕ может быть "вредным"!
Главное - объём...
Не стоит выпивать все три литра... Постарайтесь растянуть... минут на 15... :)
.
Кто желает узнать как снизить вес комфортно - сюда: https://t.me/YuryP65_Chat/

Voir Calendrier de Régime, 20 septembre 2023:

729 kcal

Gras: 23,75g | Prot: 48,78g | Glu: 70,06g. Petit Déjeuner: Простоквашино Творог 2%, Юбилейное Печенье Традиционное, Варенька Черника Протертая с Сахаром, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Milford Сахарозаменитель, Coffee, Дербентское Коньяк. plus...

2302 kcal

Exercice: Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 14 minutes, Travail de Bureau - 5 heures, Repos - 10 heures et 46 minutes, Dormir - 8 heures. plus...