Journal de さくら39, 20 sept. 23


Voir Calendrier de Régime, 20 septembre 2023:
1050 kcal Gras: 27,03g | Prot: 80,80g | Glu: 118,43g.   Petit Déjeuner: bjorg bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, Farine Orge Monde, Quaker Avoine, ココアパウダー(無糖), バナナ, コーヒー. Déjeuner: Carrefour Thon Blanc, Monoprix Bio Spaghetti. Dîner: Toupargel Brocolis, Carrefour Cassoulet, Carrefour Pain de Seigle, トマト, モッツァレラチーズ. plus...
1870 kcal Exercice: Shopping - 2 heures et 31 minutes, Blanchisserie - 40 minutes, Nettoyage - 1 heure et 50 minutes, Repos - 10 heures et 59 minutes, Dormir - 8 heures. plus...





Historique de poids de さくら39


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