Journal de さくら39, 16 oct. 23


1220 kcal Gras: 47,78g | Prot: 108,09g | Glu: 96,30g.   Petit Déjeuner: bjorg bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, Farine Orge Monde, Quaker Avoine, ココアパウダー(無糖), バナナ, コーヒー. Déjeuner: Fleury Michon Surimi, 目玉焼き 調理油なし, サラダ, チーズ, コーヒー, ライ麦パン(低カロリー). Dîner: Les Crudettes Épinard, La Bio Idea Lentilles , 鶏のもも肉. plus...
1469 kcal Exercice: Nettoyage - 47 minutes, Repos - 15 heures et 13 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

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