Journal de Cindy vid, 13 sept. 15

Moi je le fais. Mais tu risque de te décourager si tu vois ton poids augmenter d'un jour sur l'autre. Il faut simplement être conscient que l'on doit être régulier sur le long terme 

Exactement ce que Leila Tahiri a dit. Se peser tous les jours peut être motivant quand on voit tout le temps 100 ou 200 grammes partir, mais parfois, on stagne, parfois on reprend un peu, et ça peut nous casser le moral. Donc tu peux essayer et si tu vois que ça te démoralise plus qu'autre chose, tu arrêteras :) 

Pour ma part, c'est une fois par semaine, toujours le même jour...Avec ce principe, au lieu d'avoir 100g tout les jours, j'ai un plus joli cadeau en fin de semaine... J'ai eu une période où je me pesais tous les jours...ça me rendait malade et puis j'ai une balance à aiguille donc ça n'a aucun intérêt...Bonne journée... 

Tu peux, en sachant que ton poids peut varier de 0-300gr selon les jours. L'important, c'est sur le long terme 

Merci à vous. Vous me motivez encore plus .. Je suis vos conseil <3  

Ici j'essaye de me peser une fois par semaine j'ai peur de me casser le moral en me pesant tous les jours. Et puis apres tu as l'impression de penser qu'à Ca Ca me stresse  

Lors d'un régime non restrictif non car tu risques de te découragé car parfois un jour sur l'autre tu ne perds rien. Courage