Journal de Danielcomplètementàl'ouest, 07 nov. 23

Le but étant de me goinfrer de protéines et de me faire souffrir "musculairement", le plat est le même que hier soir. Escalope de dinde et riz basmati bio complet, les 2 au curry, juste changer l'objectif pour la photo mais c'est le même excellent goût. Ha oui, me suis mesuré sous toutes les coutures ce matin, puisque c'est les volumes qui comptent, pas seulement le poids. Mais c'est pas pour un costume de marié, ok 😁​
Allez hop, da gousket, bonne soirée/nuit à toutes et tous 😘​😘​😘​

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2860 kcal

Gras: 97,89g | Prot: 167,95g | Glu: 253,33g.   Petit Déjeuner: Nutricia Protifar, Café, Monique Ranou Allumettes de Bacon Fumées , Eau de Robinet, Tramier Huile d'olive Vierge Extra Bio, Omelette ou Oeuf Brouillé, Pâturages Emmental, Chabrior Pain de Mie Complet. Dîner: Pâturages Yaourt à la Grecque / Lit à la Framboise, Pâturages Yaourt à la Grecque/Lit à la Mûre, Ducros Curry Poudre, Riz Basmati, Viande de Dinde. Snacks/Autre: Chimay Rouge, Nutricia Protifar, Café, Intermarché Pain Complet Bio, Nutricia Protifar, Café, Noix, Nutricia Protifar, Thé Earl Grey, Thé Earl Grey. plus...

3303 kcal

Exercice: Vélo (Modérée) - 21/kph - 1 heure, Rameur - 20 minutes, Travail intellectuel moyen - 2 heures, Dormir - 6 heures, Google Fit - 14 heures et 40 minutes. plus...