Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 novembre 2023
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61,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 24,2 kg.
Reste à parcourir: 1,2 kg.
Régime suivi: 100%.
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1626 kcal
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Gras: 57,97g | Prot: 131,36g | Glu: 136,70g.
Petit Déjeuner: Tartines Craquantes Sarrasin, chia Markal, lait d'amande, carre frais, vinaigre de cidre. Déjeuner: Trio de Quinoa, soja vanille, Levure Maltée, chia, Sardine Nature, Yaourt Nature, Son d'Avoine, sauce sans huile, fruits rouges, Huile d'olive Vierge Extra Bio, Champignons, Concombre (avec Peau), haricots verts, Laitue. Dîner: Galette de Riz, sojasun vanille, Myprotein blanc d'oeuf, Sojasun Yaourt Nature, Laitue, Le Jardin d'Orante Sauce Salade sans Huile, sauce tomate, courgettes, champignon, aubergines, Green Snap Beans, Blanc d'Oeuf. Snacks/Autre: Jardin Bio Tartines Craquantes Sarrasin, Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre, Sojasun Yaourt Nature, Blanc d'Oeuf, Maïs Soufflé Faible en Matières Grasses Sauté dans l'Huile. plus...
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2537 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Plate-forme Vibrante - 20 minutes, Squats - 18 minutes, Dormir - 8 heures, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 2 heures et 10 minutes, Fitness - 10 minutes, Repos - 9 heures et 52 minutes, Cuisiner - 1 heure, Massage - 1 heure et 10 minutes. plus...
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Perdant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de josianelefevre
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