Journal de Bliz'art, 12 nov. 23

Granola maison
Flocons d'avoine, Amandes, Noisettes, Noix, Noix de cajoux, Graines de courge, Graine de tournesol, Huile de pistache, Miel.
C'est plein de bonnes chose mais très calorique donc il faut avoir la main légère.

Voir Calendrier de Régime, 12 novembre 2023:
1499 kcal Gras: 49,49g | Prot: 129,74g | Glu: 133,86g.   Petit Déjeuner: Mûres, Framboises, Optimum Nutrition Whey Gold Standard (French Vanilla Creme), Baccara Compote de Pommes, Danone Skyr Nature, Granola Maison. Dîner: Tomates Cerises, Granola Maison, Fleury Michon le Supérieur -25% de Sel, Auchan Faisselle 0%, Les Croisés Emmental Râpé, Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes, Danone Skyr Nature, Champignons, Barilla Pâtes Complètes, Beurre. plus...


Commentaires 
Stylé ça 😋😇 
12 nov. 23 par le membre: Choue83

     
 

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