Journal de mohamed erko, 12 nov. 23

1h de vélo elliptique 2km800 500 calories j’ai brûler

Voir Calendrier de Régime, 12 novembre 2023:
1236 kcal Gras: 36,52g | Prot: 36,02g | Glu: 188,13g.   Déjeuner: Thé sans Sucre, Jacquet Fines Tartines à la Farine de Seigle, Blanc d'Oeuf, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère, Cora Confiture , Auchan Pâte à Tartiner. Dîner: Gozleme, Yaourt Nature Réduit en Matières Grasses. Snacks/Autre: Pomme. plus...
2413 kcal Exercice: Vélo elliptique 1 - 1 heure, Apple Health - 23 heures. plus...



     
 

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