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Séance de décrassage léger footing aujourd'hui 🏃🏿⚔️
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2309 kcal
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Gras: 101,28g | Prot: 86,88g | Glu: 262,93g.
Petit Déjeuner: Tante Odile Gaufre Chocolat, Sondey Mini Fourrés Coeur Chocolat, Alpro Lait de Noisettes, Marque Repère Muesli Chocolat. Dîner: Charal Steak Haché 15%, Sauce Pesto, Pâtes (Cuites), Pâturages Mozzarella Râpée. Snacks/Autre: Alsa Flan Vanille, Alsa Flan Vanille, Kinder Pingui, Sondey Mini Fourrés Coeur Chocolat, Frites Faits Maison, Baguette, Auchan Cachir Bœuf Piquant, Carrefour Pain de Mie Complet (42g), Auchan Compote de Pomme , Pâturages Mozzarella Râpée, Sauce Pesto, Pâtes (Cuites). plus...
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2127 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 14.5/kph - 22 minutes, Repos - 15 heures et 38 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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 Commentaires
18 nov. 23 par le membre: youss'f☀️
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18 nov. 23 par le membre: Ndg99"
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Léger footing ?!
La dernière fois que j’ai fais un footing de 5km mon corps entier n’étais devenu que liquide… 😂
Courage à toi et force et honneur surtout 🫡🫶🏽
19 nov. 23 par le membre: @youyou
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19 nov. 23 par le membre: SoSo........
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S-chocolat ⚔️✊🏿/ Youyou haha c'est les débuts c'est normal pour toi que c'est difficile avec le temps tu seras plus performante et merci force et honneur c'est le mot d'ordre ⚔️✊🏿🦾
19 nov. 23 par le membre: Ndg99"
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Run matinal 💪🏼 une bonne routine
19 nov. 23 par le membre: Im-Ran
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19 nov. 23 par le membre: Ndg99"
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super bravo contenu comme ça c'est bien bonne journée
19 nov. 23 par le membre: yleger39
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19 nov. 23 par le membre: Ndg99"
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Historique de poids de Ndg99"
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