Journal de Cindy vid, 24 sept. 15

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Prendre le goûter c'est bien ou pas ?!! Car aujourd'hui J'ai pris cookies extra petite de chocolat (2 J'ai résisté quand même 😁 )

Voir Calendrier de Régime, 24 septembre 2015:

1524 kcal

Gras: 63,18g | Prot: 63,87g | Glu: 169,68g. Petit Déjeuner: Lactel Lait Demi-Écrémé. Déjeuner: Sandwich au Jambon et Fromage avec Laitue et Pâte à Tartiner sur Petit Pain. Dîner: Old El Paso Burritos. Snacks/Autre: LU Granola Extra Cookies. plus...

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Commentaires

Je ne me prive jamais de mon goûter, sinon je ne tiens pas la journée. Et vaut mieux un petit goûter équilibré plutôt que de trop manger le soir à cause d'une énorme faim ! Je respecte mes 1700kcal/jour en prenant mon goûter :)

24 sept. 15 par le membre: Cookay76

ah d'accord merci, ☺️ . Je vais suivre ton conseil peu être sa marchera mieux pour moi 😉 merci

24 sept. 15 par le membre: Cindy vid

Dac avec cookay ! En effet tu peux dépenser les calories du goûter jusqu'au soir alors que on a tendance à stocker les calories du soir quand on va au dodo! Mais attention à ne pas trop en faire non plus au goûter 😉

24 sept. 15 par le membre: pvana

Ouais Voilà j'évite le soir avant c'était chips devant films ou dvd cinéma pop corn macdo a chaque fois mais c'est fini tous sa :-)

24 sept. 15 par le membre: Cindy vid


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