Journal de AmélieS, 19 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 novembre 2023
59,8 kg Perdu jusqu'à présent: 20,4 kg.    Reste à parcourir: 3,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 novembre 2023:
1862 kcal Gras: 55,96g | Prot: 93,63g | Glu: 239,88g.   Petit Déjeuner: Pâturages Beurre 25%, Jacquet Baguettine à la Farine Complète, Pain au Chocolat, Super U Jus Pêche Orange Abricot, Poulain Chocolat en Poudre Grand Arôme Moins de Sucres, Pure Via Stevia, Candia Grandlait Demi Écrémé. Déjeuner: Herta Knacki , Tokapi Tuiles Goût Paprika, Pure Via Stevia , Danone Skyr , Cassegrain Petits Pois et Carottes, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Findus Croustibat , Le Gaulois Cuisse de Lapin. Dîner: Kinder Surprise, Danone Light & Free Framboise & Jus de Grenade, Gayelord Hauser Levure de Bière, Scitec Nutrition Omega 3, Marque Repère Bonbon Cola, Pain, Fleury Michon Blanc de Dinde Fumé, Mâche, Eco + Vinaigrette Nature Allégée, Graines de Tournesol Décortiquées. Snacks/Autre: LU Barquette Framboise, LU Barquette Framboise, Pain, Pure Via Stevia, Crêpes Nature, Marque Repère Bonbon Cola. plus...
2065 kcal Exercice: Vélo (Loisir) - <16/kph - 15 minutes, Vaisselle - 10 minutes, Shopping - 1 heure, Regarder TV - 3 heures, Conduire - 20 minutes, Google Fit - 19 heures et 15 minutes. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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