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J’ai pris tellement de poids ces derniers mois dû à des problèmes de santé et un mode de vie sédentaire, je souffre aussi d’hyperphagie ce qui complique les choses, mais je suis déterminée à perdre du poids.
Je ne veux plus le faire de manière drastique, je veux changer mes habitudes alimentaires sur le long terme, et il faut que j’accepte que ça puisse prendre du temps.
Bon courage à vous et n’oubliez pas que vous êtes plus fort que ce que vous pensez!
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2214 kcal
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Gras: 62,80g | Prot: 126,44g | Glu: 272,10g.
Petit Déjeuner: Danone Hipro 25G Protéines Myrtille , Andros Beurre de Cacahuète, U Miel de Fleurs, Banana, Regent's Park Crumpet. Déjeuner: Cassegrain Haricots Blancs Cuisinés, Banana, Barebells Protein Bar Salty Peanut. Dîner: Carrefour Amandes , Carrefour Myrtilles , Aldi Pain, Lesieur Huile d'olive , Lunor Edamame. Snacks/Autre: Auchan Bio Lait Soja Vanille, Isla Mondial Blanc de Dinde Fumé, Eco + Gouda Tranchettes. plus...
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