Journal de azerty34567, 24 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 novembre 2023
109,7 kg Perdu jusqu'à présent: 14,8 kg.    Reste à parcourir: 39,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 24 novembre 2023:
1102 kcal Gras: 49,71g | Prot: 67,83g | Glu: 98,24g.   Petit Déjeuner: Oranges, Oeuf Brouillé. Déjeuner: Kiwi, Banane, Carrefour Pain Complet, Vinaigrette, Salade Verte, Mayonnaise, Crevette Cuite ou Grillée. Dîner: Delisse Fromage Blanc 0%, St Hubert Oméga 3, Radis. plus...
2786 kcal Exercice: tapis - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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