Journal de mcelferr_LC, 28 nov. 23

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CarboNet: 7,55g Gord.: 18,72g; Prot.:26 65g Kcal: 305
Sandwich de Atum com requeijão

Voir Calendrier de Régime, 28 novembre 2023:

306 kcal

Gras: 18,72g | Prot: 26,65g | Glu: 9,03g. Déjeuner: Tomates, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Farinha de Amêndoas (Zona Cerealista), Queijo Parmesão, Fermento em Pó (Dupla Ação), Ovo. plus...

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Commentaires

Que pãozinho lindo! Como fez?

28 nov. 23 par le membre: NathaliaMed

você que fez esse paozinho?? como fez?

28 nov. 23 par le membre: Valéria Pereira

Olá! Esse é um paozinho LOWCARB . Ingredientes 2ovos bem batidos 2 colheres( sopa) bem cheias de farinha de amendoa 25 gramas de queijo parmesão ralado fino 1 colher (de sopa) de creme leite ou requeijão cremoso 1 colher (Chá )de fermento em pó Bata os ovos e mistire os outros ingredientes. Eu asso no microondas por 3 minutos

29 nov. 23 par le membre: mcelferr_LC

Depois de pronto coloquei o pãozinho um pouco no tostex mas é opcional.

29 nov. 23 par le membre: mcelferr_LC

Sarinha💕Sarah...e bom também!😋

29 nov. 23 par le membre: mcelferr_LC

🤗🤗🤗☀️🌹🌹🌹😍🤤🤤🤤👍

30 nov. 23 par le membre: Qnarik S-yan

Que delícia! Vou fazer

30 nov. 23 par le membre: adrianedealcantara


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