Journal de Bliz'art, 01 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 décembre 2023
72 kg Perdu jusqu'à présent: 11,5 kg.    Reste à parcourir: 2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 décembre 2023:
1157 kcal Gras: 38,99g | Prot: 89,88g | Glu: 109,08g.   Petit Déjeuner: La Brioche Dorée Pain au Chocolat, Materne Compote Pomme sans Sucre Ajouté, Granola Maison V2. Déjeuner: Carrefour Amandes Décortiquées, Danone Hipro 15G Protéines Myrtille, Heinz Tomato Ketchup, Carrefour Tomates Cerises Italie, Notre Jardin Duo de Mâche et Roquette, Fleury Michon le Supérieur -25% de Sel, Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes , Justin Bridou Bacon, Old El Paso Mini Tortillas de Blé Nature. Dîner: Isostar Whey Proteine. plus...
3371 kcal Exercice: Garmin - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,5 kg par Semaine



     
 

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