Journal de @pedro_calcao_1984 (instagram), 03 déc. 23

Bom dia povo !!!

Primeira ref do dia , 200 g de claras de ovo , 2 gemas e uma banana com canela !! 296 kcal

Voir Calendrier de Régime, 03 décembre 2023:

2059 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...

Commentaires

Hj sao 6 ref , hj estou a começar a dieta que me foi passada pelo novo coach , dieta para aumentar o peso !

03 déc. 23 par le membre: @pedro_calcao_1984 (instagram)


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