Journal de @pedro_calcao_1984 (instagram), 14 déc. 23

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Parece que foi ontem ja passaram quase 2 anos !!!
Malta espero servir de inspiração para tds , jovens e menos jovens , aos 39 anos esta é a minha melhor versão!!!

Foco , dedicação , persistência , dedicação e superação!!!!

Esta é a chave do sucesso !!

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2806 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...

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Commentaires

Não quero exibir me , apenas mostrar que idade não passa de um número e que se eu consegui , vcs também vão conseguir , também tive erros na dieta compulsões etc , mas dps de um erro voltei sempre ao foco e a longo prazo o resultado chega !!!

13 déc. 23 par le membre: @pedro_calcao_1984 (instagram)

Se alguém me quiser seguir tab no instagram , @pedro_calcao_1984 , tds os seguidores serão bem vindos e ajudam a crescer lá e a motivar

14 déc. 23 par le membre: @pedro_calcao_1984 (instagram)

Passei pelo processo e valorizo! Parabéns

14 déc. 23 par le membre: Nello Rego Braga

Obrigado !!!!

14 déc. 23 par le membre: @pedro_calcao_1984 (instagram)

Parabéns. 👏

14 déc. 23 par le membre: frizeman

Obrigado

14 déc. 23 par le membre: @pedro_calcao_1984 (instagram)

Parabéns!! Estou no mesmo processo embora um pouco mais lento devido a um pós operatório ao joelho. Mas estou firme. Mais uma vez parabéns!!!

15 déc. 23 par le membre: Ariana Vieir

Obrigado , e boa sorte na sua recuperação , o importante é não desistir , por vezes é difícil parece que não vamos conseguir , mas temos que ser persistentes !!! Uma hora o resultado chega e o bom disto é qd compramos o atual com o início , para motivar , por isso que gosto de guardar fotos antigas , até a mim me motiva a procurar uma versão ainda melhor !

15 déc. 23 par le membre: @pedro_calcao_1984 (instagram)

Comparamos *

15 déc. 23 par le membre: @pedro_calcao_1984 (instagram)

Parabéns 👏👏👏👏

18 déc. 23 par le membre: Teresa Magalhaes

Obrigado , a tds pelo apoio !!!

18 déc. 23 par le membre: @pedro_calcao_1984 (instagram)

Muitos parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻

19 déc. 23 par le membre: joanampfranca


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