Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 décembre 2023
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60,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 25,6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1457 kcal
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Gras: 48,62g | Prot: 115,82g | Glu: 132,67g.
Petit Déjeuner: Tartines Craquantes Sarrasin, chia Markal, lait d'amande, carre frais, vinaigre de cidre. Déjeuner: Trio de Quinoa, soja vanille, Levure Maltée, Pâtes, chia, Yaourt Nature, Son d'Avoine, sauce sans huile, fruits rouges, Champignons, Concombre (avec Peau), haricots verts, Laitue. Dîner: sojasun vanille, Myprotein blanc d'oeuf, Sojasun Yaourt Nature, Laitue, Le Jardin d'Orante Sauce Salade sans Huile, sauce tomate, courgettes, champignon, aubergines, Green Snap Beans, Blanc d'Oeuf. Snacks/Autre: Tartines Craquantes Sarrasin, Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre, Sojasun Yaourt Nature, Blanc d'Oeuf, Maïs Soufflé Faible en Matières Grasses Sauté dans l'Huile. plus...
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2590 kcal
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Exercice:
Fitness - 35 minutes, Massage - 1 heure, Cuisiner - 1 heure, Repos - 9 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure et 30 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 2 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de josianelefevre
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