|
😋 Inspirée par le Chef étoilé Yannick Alléno 😋
|
1415 kcal
|
Gras: 99,08g | Prot: 101,38g | Glu: 22,97g.
Petit Déjeuner: Café Expresso. Déjeuner: Lipton Thé Orange Jaipur, Alesto Cerneaux de Noix de Californie, Échalotes, Ail Cuit, Carrefour Fonds d'artichauts, Filet de Poulet, Jus de Citron Ciqual, Zeste de Citron, Sojami Poivre 5 Baies, Basilic, Ciqual Concombre Pulpe et Peau Cru, Ciqual Huile d'olive Ciqual, Baresa Olives Vertes Dénoyautées, Envia Beurre Demi Sel, Milbona Yaourt à la Grecque. Dîner: Lipton Thé Orange Jaipur, Laitue Iceberg, Milbona Yaourt à la Grecque, Alesto Cerneaux de Noix de Californie, Oeuf Cuit Ciqual, Jus de Citron Ciqual, Huile d'olive Ciqual, Dinde Filet Blanc Ciqual, Concombre Pulpe et Peau Cru, Basilic Frais Ciqual. plus...
|
|
 Commentaires
Recettes inspirées par le Chef étoilé Yannick Alléno (savoureuses, néanmoins extrêmement simplifiées) : *Entrée : Carpaccio de Concombre au citron et Quenelle de fromage au Basilic, Noix, Poivre 5 baies *Plat : Poulet en fricassée aux Artichauts et Olives vertes *Lipton Thé Orange Jaipur *Macros 632 kcal : Lip: 40,23g (59%) | Prot: 50,14g (33%) | Glu: 12,78g (8%) Glu nets: 9,86g
15 janv. 24 par le membre: Clara7506
|
Dîner 778 kcal : *Entrée : Millefeuille de Concombre, Salade, nappé de sauce Yaourt à la Grecque, Olives et Basilic *Plat : Œufs mollets servis avec une sauce à la Carbonara *Lipton Thé Orange Jaipur *Total 15 Janv. 1415 kcal *Macros Lip : 99,08g (64%) | Prot: 101,38g (29%) | Glu: 22,97g (7%) Glu nets: 19,65g
15 janv. 24 par le membre: Clara7506
|
|
Historique de poids de Clara7506
|