|
|
1047 kcal
|
Gras: 28,05g | Prot: 63,90g | Glu: 138,33g.
Petit Déjeuner: bjorg bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, Quaker Avoine, ブルーベリー（無糖、冷凍）, コーヒー. Déjeuner: ニッポンハム ロースハム, 目玉焼き 調理油なし, コーヒー, ライ麦パン（低カロリー）. Dîner: 漬物, 目玉焼き 調理油なし, 味噌汁, 白米 （調理済み）. Snacks/Autre: 皮付きピーナッツ（皮は食べない）, 大福. plus...
|
|
1489 kcal
|
Exercice:
Nettoyage - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
|
Historique de poids de さくら39
|