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marionS33
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30 janv. 24
Journal de marionS33, 30 janv. 24
Profil de marionS33
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Belle séance de sport ce matin. Réconfort avec une galette (pas faite maison) et plein de prot.
Avec ce beau soleil ça sent l’échappée à l’océan pour l’après-midi 😎
Voir Calendrier de Régime
, 30 janvier 2024:
1311 kcal
Gras: 73,78g | Prot: 103,54g | Glu: 48,62g.
Petit Déjeuner:
Café.
Déjeuner:
Oeuf, Cauvin Huile de Sésame Grillé, Auchan Salade Iceberg, Sodeb'o Généreuse Galette au Blé Noir Jambon Emmental.
Dîner:
Saumon Cuit au Four ou Grillé, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Notre Jardin Haricots Verts Très Fins, Bridélice Crème Légère Semi-Épaisse 18%, Nixe Thon à L’Huile de Tournesol en Morceaux, Bonduelle Épinard .
plus...
1825 kcal
Exercice:
Apple Health - 24 heures.
plus...
21 supporteurs
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Commentaires
miam 😋 passe une belle après midi Marion 🌟
30 janv. 24 par le membre:
biggmarcus
belle galette ❤️ bonne journée 👌 👍 😉
30 janv. 24 par le membre:
yleger39
Ce soleil nous pousse dehors et c'est tant mieux ... marre de la grisaille de janvier
30 janv. 24 par le membre:
- Rose -
Ici c’est depuis mi octobre quasiment 😅 Mais oui vaut mieux sortir
30 janv. 24 par le membre:
marionS33
Veinarde :-)
30 janv. 24 par le membre:
- Rose -
Je parlais de la pluie 😉 Veinarde par contre d’avoir passé une aussi belle aprèm à l’océan 😊
30 janv. 24 par le membre:
marionS33
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