Journal de emmarmma, 31 janv. 24

Lundi sport + marche 🚶‍♀️ mais qu’est ce que je doit faire encore , je mange bien mais chocolat j’évite, je mange pas mais après je mange 2 fois plus …. ☹️

313 kcal Gras: 11,77g | Prot: 39,74g | Glu: 13,27g.   Petit Déjeuner: Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Noix, Творог, Envia Skyr Nature. plus...
2062 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...


Commentaires 
Si tu es à ton poids de forme, rien n'y fera... Faut accepter. La seule chose que tu peux modifier ces ton visuel en pratiquant des sports ciblés pour tel ou tel zone que tu voudrais modifier. Tu dépenses plus de 2200cal, mais alimentes- tu correctement ton corps ?  
31 janv. 24 par le membre: 🌿Lau Keto🌿
Tu manges réellement 800cal /jour ou tu ne notes pas tous ce que tu manges ?  
31 janv. 24 par le membre: 🌿Lau Keto🌿

     
 

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