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j'ai changer mon objectif de poids qui correspond à mon objectif d'atteindre un IMC inférieur à 30. j'aviserais pour la suite :)
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859 kcal
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Gras: 25,75g | Prot: 42,25g | Glu: 113,48g.
Petit Déjeuner: Clémentines, Carrefour Lait Demi Écrémé, Quaker Oats Express Cassonade, Café au Lait. Déjeuner: Pâtes (Cuites), Thon Blanc (Égouttés Solides dans l'Eau, en Conserve), Vandemoortele Vinaigrette Light Fines Herbes, Salade Composée, Quinoa (Cuit). Snacks/Autre: Kinder Chocobon, Café au Lait, Danone Yaourt Nature Sucré Maigre, LU Petit Beurre. plus...
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2966 kcal
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Exercice:
Vaisselle - 1 heure, Conduire - 40 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Regarder TV - 2 heures, Repos - 4 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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 Commentaires
Bonjour Miniwinny01, c'est tout à fait raisonnable de se fixer des paliers raisonnables. On se décourage beaucoup moins. Bonne continuation, tu as déjà fais une belle glissade ;) Tu peux t'inscrire aux JO d'hivers section Glissade, t'es une pro ! ;)
06 nov. 15 par le membre: Kalade
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merci pour ton message très encourageant! :p
06 nov. 15 par le membre: miniwinny01
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Courage tu vas y arriver !!
06 nov. 15 par le membre: Dany Gaga
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Courage, c'est long, mais ça vaut la peine. Bon week-end!
06 nov. 15 par le membre: Lolloch
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Historique de poids de miniwinny01
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